Терапия настроения

Автор: Бернс Д.

Книга доктора медицины Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы.
Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

 

Бернс, Дэвид Д.
    Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
 : [16+] / Дэвид Бернс ; пер. с англ. А. Когтевой. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 548, [1] с. : ил. ; - (Мировой бестселлер). - Библиогр. в подстроч. примеч. - Др. работы авт. на 4-й с. обл. - ISBN 978-5-9614-1819-4

Инв. номер: 1514047 - ОХДФ

Заказать книгу в электронном каталоге  (Авторизация  по читательскому билету).

вернуться на предыдущую страницу