Улучши свою жизнь за 30 дней

Автор: Алешкина С.

Книга Светланы Алешкиной — ваш коуч в 30-дневном арт-марафоне. День за днем вы будете выполнять различные арт-терапевтические задания: создадите свой уникальный артбук, нарисуете картины и мандалы, автопортрет, будете клеить коллажи и сделаете вашу личную доску почета, придумаете исцеляющую сказку и историю вашего успеха. Сделать это может каждый человек — не нужно быть художником или писателем. Главное в работе не форма и красота, а процесс, подключение к творческому потоку. Это удивительное состояние творчества позволит проявиться вашему «бессознательному». В итоге вы осознаете, почему принимали те или иные решения, свою мотивацию. Познакомившись со скрытой частью своего «Я», вы по-новому посмотрите на свои желания и мечты, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, и счастье придет в вашу жизнь.
Арт-терапевтические техники, описанные в книге, проиллюстрированы цветными и черно-белыми рисунками и фотографиями. Это наглядные примеры, «живые» работы участников марафона, которые станут для вас ориентиром.

Алешкина, Светлана Сергеевна.
Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон
: [16+] / Светлана Алешкина ; худож. А. Ю. Мостякова. - Санкт-Петербург : Весь, 2018. - 264 с., [12] вкл. л. цв. ил. : ил. - ISBN 978-5-9573-3307-4

Инв. номер: 1522551 - ОХДФ

Заказать книгу в электронном каталоге (авторизация по читательскому билету).

вернуться на предыдущую страницу