Нам всем пора повзрослеть : как перестать жаловаться, обижаться и сделать свою жизнь счастливой
Автор: Сагирова А. Ю.
Книга «Нам всем пора повзрослеть: как перестать жаловаться, обижаться и сделать свою жизнь счастливой» написана практикующим психологом Анастасией Сагировой на основе личного опыта взросления. Автор довольно подробно описывает многие психологические процессы в теории, а также на примерах из своей жизни и практики. Она раскладывает по полочкам причины инфантилизма и пошагово объясняет, как любой из нас сможет пройти путь к новой, взрослой жизни, которая вдохновляет и наполнена смыслом.
Психолог пишет о внутренних субличностях, которые живут в каждом из нас. Иногда они нам помогают, а иногда мешают в повседневной жизни. Анастасия рассказывает, как ими можно управлять и как их контролировать.
Также в книге вы найдете тесты и упражнения для проработки приобретенных установок и привычек, которые препятствуют нашему взрослению.
Сагирова, Анастасия Юрьевна
Нам всем пора повзрослеть : как перестать жаловаться, обижаться и сделать свою жизнь счастливой : [16+] / Анастасия Сагирова. - Изд. 2-е. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2023. - 133 с. : ил. - (Психологический практикум). - ISBN 978-5-222-38672-9
Инв. номер: 1536173 – ОБО
Заказать книгу в электронном каталоге (авторизация по читательскому билету)