Твой второй мозг – кишечник

Новая книга Божены Кропки "Твой второй мозг – кишечник" посвящена органу, от нормального функционирования которого зависит деятельность всего нашего организма. Он настолько важен, что его можно сопоставить с мозгом или сердцем. Когда с ним все в порядке, мы не задумываемся о нем. А ведь от здоровья кишечника зависит состояние нашего здоровья сегодня и в будущем и даже наша способность мыслить, принимать решения, жить и быть счастливыми.

С помощью научных данных, изложенных доступным языком, и примеров из своей медицинской практики автор показывает, какое влияние те или иные продукты могут оказывать на наше здоровье. От аллергии, от многих заболеваний можно избавиться не очень быстрым, но надежным способом – изменением своего пищевого поведения. Многие из нас считают, что правильное питание – это скучно и невкусно, но на самом деле мы попали в зависимость от интенсивного вкуса полуфабрикатов. Если же мы решимся пересмотреть свои пищевые привычки, мы сможем ощутить, каким насыщенным вкусом могут обладать натуральные продукты.

В конце книги автор приводит рецепты вкусных и полезных блюд, а также таблицу самодиагностики, с помощью которой каждый может определить, есть ли у него непереносимость каких-либо продуктов. Она надеется, что книга откроет глаза тем, кто сомневается во влиянии диеты на процесс лечения.

 "Дорогой читатель, люби, улыбайся, правильно питайся, заботься о своём здоровье – тогда сможешь беспрепятственно радоваться каждому дню!"

 

Кропка, Божена

Твой второй мозг – кишечник : книга-компас по невидимым связям нашего тела : [12+] / Б. Кропка, врач-диетолог ; [пер. с пол. Н. Жарска]. - Москва : Эксмо, 2018. - 272 с. : ил. 

Инв. номер: 1502660 - АБ

вернуться на предыдущую страницу