Стрессоустойчивость

О чем эта книга?
Вероятно, ваши дни похожи один на другой и строятся по одному и тому же убийственному стрессовому сценарию: вы исступленно отвечаете на почту и звонки, одновременно пытаясь начать и закончить множество дел, ни одно из которых не может ждать. И в итоге мало что успеваете, пребываете в дурном настроении, да еще получаете порцию недовольства со стороны начальника. А ночью не спите, перебирая в уме рабочие задачи и конфликты и задаваясь вопросом: как же со всем этим справляться?
Профессиональный бизнес-психолог Шэрон Мельник уже более 10 лет изучает техники развития стрессоустойчивости, и эта книга излагает методику, которой успешно пользуются тысячи людей, прошедших ее тренинги.


Для кого эта книга?
Для тех, кому нужно повысить собственную продуктивность без угрозы нервного срыва.
Для тех, кому приходится общаться со «сложными» людьми.
Для тех, кто не уверен в себе и слишком зависит от мнения других.
Для тех, кому приходится мотивировать людей на достижение результатов в напряженных условиях (особенно для владельцев бизнеса и топ-менеджеров).

 

Доктор Шерон Мельник - психолог, специализирующийся на теме стрессоустойчивости. Разработала свою методику на базе 10-летнего опыта исследовательской работы в Гарвардской школе медицины, по которой и обучила более 7 тыс человек. Часто выступает с лекциями на эту тему.

 

 

 

Библиографическая информация:

Мельник, Шэрон

Стрессоустойчивость : как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях / Шэрон Мельник ; пер. с англ. Светланы Чигринец. - 2-е изд. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2015. - 239, [1] с. : ил., портр. ; 24 см. - В конце кн. авт.: Доктор Ш. Мельник - психолог . - Библиогр.: с. 229-237. - Пер. изд. : Success Under Stress / Melnick, . - 2000 экз.. - ISBN 978-5-00057-567-3

Инвентарный номер: 1487850-ЧЗ

вернуться на предыдущую страницу